骨刺要如何挑選床墊？骨刺怎麼治療？4個方法舒緩骨刺症狀免開刀 近年來讀書、辦公的時間越拉越長，久坐、久站已經是生活中的常態，導致脊椎問題成為很常見的文明病，先前宅家小學堂介紹過椎間盤突出、脊椎側彎、腰酸背痛床墊的挑選方式，這次要帶大家來了解骨刺是什麼？骨刺的成因Read more
孕婦床墊必看！懷孕床墊軟硬度怎麼選？懷孕換床禁忌？七大守則一次看 懷孕期間晚上翻來覆去睡不好？孕婦床墊推薦這樣選，懷孕一樣可以一覺到天亮，挑選床墊七大守則一次看！懷孕床墊軟硬度怎麼選？睡醒腰酸背痛怎麼辦？一定要買孕婦枕嗎？懷孕可以換床嗎？新手媽媽想知道的孕婦床墊知識Read more
脊椎側彎床墊軟硬度很重要！三招挑選床墊準則，幫助脊椎側彎矯正 有脊椎側彎的人要如何挑選床墊？脊椎側彎矯正可以怎麼做？有脊椎側彎病症的朋友看過來，專家教你這三招挑選床墊準則，幫助脊椎側彎矯正、治療的過程不再惡化，脊椎側彎床墊軟硬度比你想得更重要！宅家小學堂帶你從脊Read more
2023 世界睡眠日，睡眠對健康至關重要，提高睡眠品質6大關鍵 世界睡眠日（World Sleep Day）是由國際睡眠醫學學會於2008年首次發起，是一個全球性的健康宣傳活動，宗旨在喚起人們對睡眠問題的關注和重視，提高人們對良好睡眠對身心健康的重要性的認識。 世Read more
腰酸背痛床墊挑選時要注意什麼？正確床墊軟硬度改善腰痛背痛 你有一睡醒就腰酸背痛的困擾嗎？很多人沒有明顯的脊椎側彎、長短腳等等疾病，卻常有腰痛、背痛的毛病，腰酸背痛睡覺睡再久還是很累，該如何找出腰酸背痛原因？有可能跟床墊軟硬度有關！床墊太硬或太軟會造成腰痛或背Read more
椎間盤突出是什麼？挑選椎間盤突出床墊這三點必看！舒緩疼痛避免復發 睡眠佔人一天時間的三分之一，椎間盤突出讓很多人連睡覺都睡不安穩，一翻身就疼痛難忍，到底椎間盤突出的原因是什麼？椎間盤突出應該避免的姿勢有哪些？正確挑選椎間盤突出床墊的三大守則你一定要看！舒緩椎間盤突出Read more
失眠怎麼辦？睡不著和床墊有關嗎？解決睡眠障礙三大要點 你有失眠的困擾嗎？晚上想睡睡不著、早上又很難爬起來，睡不好的話整天都很疲勞，失眠怎麼辦？自己這樣算是有睡眠障礙嗎？失眠和床墊有關嗎？失眠跟飲食習慣有關嗎？針對容易導致睡眠障礙的三大要點來做改善，跟宅家Read more
